Motivatie Momentje #1

motivatie-denken-dromen-likesandloves

Yoga Dresscode (Dresscode.nl)

Source Irina Kerasoshvili
De dresscode bij Yoga

Yoga is erg populair in Nederland. Steeds meer mensen gebruiken de bezigheid om op een gezonde manier tot zichzelf te kunnen komen en even te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven. Ik schrijf graag over dresscodes en het leek mij leuk om eens in te gaan op geschikte kleding voor yoga.

Volgens sommige filosofieën wordt yoga ook wel omschreven als een manier om je te verenigen met ‘het goddelijke’. Maar hoe zie je er ook goddelijk uit tijdens yoga?

Passende kleding voor yoga

Bij de meeste vormen van yoga die in het westen worden uitgeoefend, staat het fysieke aspect van yoga vooral centraal. Daarbij worden meestal diverse yoga-posities in combinatie met meditatie-technieken gebruikt.

Het is daarom vooral belangrijk dat de kleding die je draagt je niet belemmert tijdens de oefeningen. Bij veel posities ga je op zoek naar de grenzen van de flexibiliteit van jouw lichaam. Door de oefeningen goed uit te voeren, ontdek je tot waar jouw flexibiliteit rijkt en wordt deze stapsgewijs opgebouwd.

Strak, flexibel, licht en minimaal

Het dragen van wijde kleding kan in het dagelijks leven erg comfortabel zijn. Voor yoga is het dragen van wijde kleding echter geen goed idee.

Wijde kleding kan bij het uitoefenen van veel yoga-posities voor belemmeringen zorgen. Een positie zoals in de afbeelding hiernaast kan bijvoorbeeld erg lastig worden uitgevoerd als je een wijde broek draagt.

Ook zware kleding en kleding die gemaakt is van een stijve stof kan het optimaal uitvoeren van een yoga-positie flink belemmeren. Zware kleding is geen goed idee, omdat je bij yoga alleen het gewicht van je eigen lichaam wilt gebruiken. Kleding die gemaakt is van een stijve stof kan de flexibiliteit van je eigen lichaam in de weg zitten.

Eigenlijk is het dragen van zo min mogelijk kleding dus altijd een goed uitgangspunt. Kleding die er niet is, kan immers ook niet in de weg zitten. Bij het kiezen van geschikte kleding kun je de volgende termen als uitgangspunt gebruiken: strak, flexibel, licht en minimaal.

yoga-dresscode-likesandloves

Er ook nog leuk uitzien

De populariteit van yoga heeft ervoor gezorgd dat er ook een grote variëteit aan specifieke yoga-kleding te koop is. De kans is dus groot dat je iets kunt vinden dat helemaal bij je past.

Je kunt de kleding bij veel online winkels bestellen, maar als je nog geen ervaring hebt met het kopen van yoga-kleding, is het wellicht handiger om eerst wat yoga-kleding te passen. Bij veel yoga-studios wordt ook passende kleding verkocht.

 


Bedankt Amber voor deze informatieve gastblog!

Looking forward to Gaia House of Yoga

likesandloves-gaia-yoga-almere.jpgI am thrilled that Gaia House of Yoga is opening in a few weeks… The feeling of fluttering butterflies rushes through me when I think of this beautiful initiative. I have been wanting to take my yoga practices to a deeper level and better understanding, and I hope this is the place I imagined it to be for guidance and more disciplined practice. ♥

Gaia House of Yoga
Giraffeweg 10
1338 EG Almere
S1o4 Almere Buiten (Faunabuurt)